Doe jij mee met deze heerlijke middag om tot diepe ontspanning te komen?
We beginnen met een aantal Yin yoga oefeningen om te zakken in je lijf. Yin yoga werkt ontspannend en helpt je lichaam soepel te houden. De houdingen worden zittend en liggen uitgevoerd en langere tijd aangehouden (tussen de 2 en 5 minuten).
Yin yoga is voor iedereen geschikt, je hoeft geen ervaring te hebben.

Daarna mag je languit gaan liggen en neemt Gita je mee in een heerlijke klankbad sessie waardoor je tot nóg diepere ontspanning kunt komen. Het enige wat je hoeft te doen is ontspannen liggen en de klanken van de klankschalen doen de rest.
Na afloop kun je rustig bij komen onder het genot van een kopje thee.