Tijdens deze workshop leer je om mindful bezig te zijn.

Mindful zijn betekent dat je je bezig houdt met dit moment en daarvan het mooie kunt gaan zien. Niet bezig zijn met wat gisteren was en ook niet bezig zijn met wat morgen gaat gebeuren. Piekeren over gisteren of je zorgen maken over morgen, daar wordt niemand blij van.

Tijdens deze workshop gaan we een aantal interessante oefeningen doen, welke je thuis ook kunt herhalen.

Gekleurd Grijs
Deze activiteit is in het kader van Gekleurd Grijs, kijk voor meer informatie over Gekleurd Grijs op de website van Kunst & Cultuur.